日常生活での熱中症予防のポイント

• こまめに水分補給する
• エアコン・扇風機を上手に使用する
• シャワーやタオルで身体を冷やす
• 部屋の温度を計る
• 暑いときは無理をしない
• 涼しい服装にする。外出時には日傘、帽子を着用する
• 部屋の風通しを良くする
• 緊急時・困った時の連絡先を確認する
• 涼しい場所・施設を利用する

日常生活での熱中症予防のポイント